Si quieres perder peso sin hacer ningún tipo de sacrificios, esta dieta es la tuya! porque puedes bajar de peso sin dejar de comer. Además no tiene contraindicaciones. El menú es semanal, por lo que hay que repetirlo cada semana y puede ,eso sí, volverse un poco rutinaria y monótona.
Lunes
Desayuno:
40 gramos de cereales, un vaso [...]
Se recomienda antes de iniciar una dieta, la visita a un médico especializado, para que él haga un examen detallado del estado de nuestro organismo y recomiende si nos podemos someter a dieta en ese momento. En qué consiste
La dieta dura 9 días, y se basa en comer durante esos días sólo a base [...]
Desayuno 1 Vaso con leche de soya con una cucharada de
germen de trigo.
40 gramos de granola.
1 Vaso con jugo de naranja y polen.
1 Rebanada de pan integral con mermelada.
Almuerzo
1 Plato con ensalada de verduras.
1 Plato con macarrones y salsa de hongos o lentejas con arroz integral.
Cena
1 Porción de ensalada de frutas acompañada con galletas integrales [...]